プロフィール

初めまして。ヒーリングアトリエよつば 主宰さとうあきこです。

コラージュアートって知っていますか? 雑誌やチラシなんでもいいので、そこから好きだなと感じたもの、なぜか気になった部分を 切り取って真っ白な画用紙の上に好きなように貼っていくのです。アート作品として楽し むことも多いのですが、セラピーとして使用される事があります。アトリエよつばでは、こ れを「ハートガーデン」と呼んでいます。

気になった絵や写真を見つけそのページをビリッと破いて、ハサミで切って貼っていく。そ の作業に次第に没頭してきます。それはまるで「瞑想のようですね」と表現された方もいま した。自分だけの世界に入って自己対話する時間と言い換えられるのかもしれません。 出来上がったものを見て、あなたは何を感じるのでしょう?感じたことを自由に言葉にし ていきます。感じたことに正解不正解はありません。あるのはあなたの心の声、潜在意識に あるものと言って良いかもしれません。

潜在意識のことを学んだ事がある方は知っておられるかもしれませんが、心の奥深くにあ る潜在意識は「あなたにとって本当は何が幸せ」で「どうすれば幸せになるか」その方法を 知っています。ただ普段の私たちにそれは意識できるものとして上がってはきません。その 為に悩みの中にいるとき私たちはどうしても目の前にあることに囚われて解決方法など何 もないように錯覚してしまいます。けれども実は自分の心の声をよく聞けば望む未来とそ の方法が見えてくるのです。セラピストはあなたの心の声が現れたそのコラージュ(切り貼 り絵)を見て感じて、その時のあなたに最もフィットした言葉を探すサポートをします。

7年前コラージュアートセラピーに出会い、私は初めて自分が心で何を望みどうしたい と考えているのかということを知る事ができました。

その頃私は 4 人の育児と 8 人分の家事、仕事に毎日追われていました。自分の心が何を望 んでいるのかなんて考える余裕などなかったのです。ただ、目の前に大きな問題が現れ困っていたのは事実でした。そんな時、人からの紹介でコ ラージュアートセラピーを受け、初めて私の目の前に未来に向かう一筋の光が見えた気が したのです。「私は私でよかったんだ」「このまま進んでいけば良いんだな」心からそう思え 深い安心感に包まれたのを覚えています。

ここに来てくださる方は、様々です。不登校で悩んでいるご本人と親御さん、大きな不満はないけど何となくこのままでいいのか不安がある主婦の方、やる気はあるのに向かう方向 性に迷いのある起業家の方、etc、、本当に様々です。共通していることは、「自分をもっと 知って安心して未来に進みたい方」ということです。

日々の育児と家事に追われ不機嫌に悩まされていた主婦の方は 6 ヶ月講座に通い、激変さ れました。初めは講座にかかる費用のこともあり反対されていたご主人でしたが、奥様のあ まりの変わりように驚き、誰のどういう講座に通ってこうなったのか知りたい!とご夫婦 でうちまで訪ねてこられたこともあります。 コロナ禍で順調だった事業に打撃を受け、落ち込み、心の整理にこられた起業家の方は、受 講後、今は必要な時間だったことを知ると同時に新たなアイデアが湧き、事態を乗り越え、 今も活躍されています。

自分を知り、道しるべを得ることで、それくらい人は変わります。

それぞれのタイミングで気付き、行動の結果、毎日を楽しんで過ごしておられる姿を見る と、私は人の持つ可能性の素晴らしさを感じます。 また以前の私のように毎日が辛すぎて朝が来るのが怖いと言っていた方が、ハートガーデ ン(コラージュアートセラピー)を通して、未来が見える感覚を掴めた瞬間に立ち会えた時、 私は心からの喜びを感じます。

あなたのことを全力で幸せにしようとしてくれているあなた自身の心に耳を傾け、 あなただけの道しるべを見つけることができたなら、私にとってもこんな嬉しいことはあ りません。

ハートガーデンと出会ってくださり、ありがとうございます。